Chakra de la gorge
Visuddha
Le chakra de la gorge entre en résonnance avec la couleur bleu clair et se situe sur le plan physique au niveau de la gorge. Il signifie en sanskrit “centre de purification” et est en lien avec la bouche, la gorge, le cou et les oreilles.
Le chakra de la gorge représente la communication personnelle et interpersonnelle. Un chakra de la gorge équilibré permet une communication objective, sincère, créative, calme et une expression sereine de ses émotions.
En cas de suractivité, la capacité d’écoute active est affaiblie et le mental et l’égo reprennent le dessus avec l’imposition de vos “vérités” à vos interlocuteurs avec souvent une agressivité non refreinée.
En cas de sous activité, une timidité doublée de mutisme peut s’installer et la personne peut être dans l’incapacité de s’exprimer ou d’entendre des messages.
Pour améliorer l’équilibre du chakra de la gorge, nous vous conseillons :
- De prendre des moments pour vous et vous reposer au calme afin de créer un espace d’écoute de vos besoins et pour reposer votre voix ;
- De vous entourer de belles vibrations sonores : pratiquer le chant, écouter les sons de la nature…
- De travailler votre capacité d’écoute, votre expression, de vous ouvrir aux autres dans le partage, l’empathie et l’honnêteté.
- De pratiquer la méditation en pleine conscience en concentrant votre attention sur l’emplacement de votre chakra de la gorge et en visualisant sa couleur bleue. Afin de faire circuler l’énergie du chakra de la gorge, vous pouvez également réciter le mantra bija HAM ou encore l’affirmation suivante : “je parle avec clarté et amour, ma parole est sage”.
Enfin, pour équilibrer votre chakra de la gorge, les pierres de couleurs bleu clair sont à privilégier telles que l’aigue marine, la topaze bleue, la calcédoine, la fluorite bleue. Les pierres suivantes viennent également dénouer des blocages énergétiques au niveau de ce chakra : amazonite, turquoise et chrysocolle.
