La douleur est intrinsèque à la condition humaine et les petits comme les grands maux jalonnent notre existence.

Le ressenti quant à lui, est propre à chacun en fonction de notre histoire et de notre contexte de vie.

Le mental perçoit et analyse la douleur à partir de nos sensations corporelles et créée la souffrance. Dans la souffrance, nous sommes arrachés à nous-même et l’attention que nous portons sur nos douleurs consume notre énergie vitale et nous épuise. Le monde extérieur nous devient complètement indifférent, et nous sommes dans l’impuissance.

La souffrance correspond à ce que nous faisons de nos douleurs et de notre attitude de résignation ou de résistance à nous laisser emporter par ces séismes sensoriels. 

Pour limiter les effets de la douleur, il convient donc de canaliser la dimension mentale qui peut être nourrie par vos peurs et votre histoire. La douleur pourra être ainsi perçue de manière moins violente. Les pierres suivantes pourront vous y aider :